秋の寒暖差にご用心！季節の変わり目こそ、身体をいたわるケアを！ | 整体は福岡県、薬院のここほぐれ | ブログ

こんにちは。
心と身体をやさしく整えるサロン『ここほぐれ』です。

朝晩は肌寒く、日中はまだ暖かい。
そんな寒暖差の大きい日が増えてきましたね。

「朝起きても疲れが抜けていない」
「手足やお腹の冷えが気になる」
「なんとなく身体が重く、すっきりしない」

季節の変わり目に、このような不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

今年の猛暑を乗り越えた身体には、気づかないうちに疲れがたまっているかもしれません。

さらに、日中と朝晩の気温差が大きくなると、体温調節を担う自律神経にも負担がかかりやすくなります。

忙しい毎日の中では、ご自身のケアを後回しにしてしまいがちですが、季節の変わり目こそ、身体の声に耳を傾けることが大切です。

そんな季節におすすめの「美腸整（揉まない腸もみ）」

腸は、食べ物の消化や栄養の吸収だけでなく、免疫機能とも関わる大切な器官です。

『ここほぐれ』の美腸整は、一般的な腸もみのようにお腹を揉んだり、強く押したりするのではなく、やさしいタッチでお腹まわりにアプローチします。

「強い刺激は苦手」
「リラックスしながらケアを受けたい」
「自分ではなかなかケアできないお腹まわりを整えたい」

そんな方にもおすすめの、身体に寄り添った施術です。

お腹まわりをやさしくケアしながら、ゆったりと呼吸できる時間を過ごすことで、心身の緊張をゆるめ、リラックスしやすい状態へ導くお手伝いをします。

施術後は、身体をいたわる時間を持てた満足感や、心地よく休めた感覚を味わっていただけるかもしれません。

冷えや疲れが気になる方、日々がんばりすぎている方は、ぜひご自身のためのケア時間をつくってみませんか？

秋を心地よく過ごすために

季節の変わり目を健やかに過ごすために、次のことも意識してみてくださいね。

・身体を冷やさないよう、衣服や室温を調整する
・温かい飲み物や食事を取り入れる
・睡眠と休息をしっかりとる
・無理のない範囲で身体を動かす
・頑張りすぎず、心と身体を休ませる時間をつくる

毎日を忙しく過ごしていると、ご自身のことはつい後まわしになりがちです。

だからこそ、ときには立ち止まり、身体の声を聞く時間を持ってみてください。

『ここほぐれ』では、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みに寄り添いながら、安心して心地よく過ごしていただける施術を大切にしています。

強く揉まない、やさしい美腸整で、心と身体をゆっくりいたわるひとときをお過ごしください。

身体がほぐれ、心がほぐれ、あなたらしい毎日へ。

秋の寒暖差や日々の疲れが気になる方は、ぜひ『ここほぐれ』へお越しください

ご予約は、ホームページのお問い合わせフォームまたはご予約ページより承っております。
お気軽にご連絡くださいませ。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。